Рекомендации главного врача, эндокринолога, физиотерапевта, эксперта превентивной медицины Клуба Здоровья и Долголетия RODINA Чистые пруды Маргариты Форрер.
Зима - это искристый снег, запах хвои и корицы, прогулки по любимым украшенным улочкам и приятные предновогодние хлопоты. Но, к сожалению, иногда эту долгожданную сказочную картину, может омрачить снижение иммунитета. Кроме того, в холодное время годы мы особенно сильно подвержены нехватке в организме полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Всё это отражается на составе крови, качестве кожи, волос и общем состоянии и может привести к обострению хронических заболеваний.
В RODINA Клуб Здоровья и Долголетия знают несколько действенных способов, которые помогут поддержать физическое состояние организма в период холодов.
ЗДОРОВЫЙ СОН
Спать долго – не значит иметь качественный сон. Долгий сон, как и короткий, может плохо сказываться на самочувствии. По оценкам ученых, жители мегаполисов всё чаще страдают именно бессонницей или прерывистым сном. Виной всему выброс кортизола – гормона стресса. Необходимо больше времени уделять себе, соблюдать режим, отказаться от думскроллинга, бережно заботиться о своем теле – проходить курсы массажа или посещать расслабляющие SPA-ритуалы. Такая забота позволит снять лишний стресс, успокоит и вернет организму энергию, восстановит внутренний баланс.
Рекомендуемые процедуры от специалистов RODINA Чистые Пруды (Москва):
SPA-ритуал «Городской детокс», 6 часов детокса и восстановления
SPA-ритуал «Аюрведа» от Sultan-de-Saba
Комплексная программа восстановления и налаживания сна Anti Jet Lag
ФИЗИОТЕРАПИЯ
Для того чтобы поддержать организм изнутри и помочь его оздоровлению и омоложению, используйте физиотерапевтические anti-age тренировки, которые позволят защититься от клеточного стресса и предотвратить нарушения функций организма, наладят обменные процессы в тканях, будут стимулировать клеточное дыхание, а также активизируют выработку коллагена.
Оздоровление горным воздухом: Oxyterra– гипокситерапия
Процедура позволяет уничтожить изношенные «старые» митохондрии (энергетическая станция клетки) и ускоряет формирование более здоровых, физиологически «более молодых» митохондрий, тем самым омолаживая организм снаружи и внутри.
Музыка вашего мозга: Биоакустическая коррекция психоэмоционального состояния
Метод эффективного воздействия на структуру головного мозга, обеспечивающий процессы саморегуляции организма. В результате человек слышит музыку своего мозга и находится в состоянии медитации, глубокого погружения во внутреннее сознание. Это «очищает» мозг и расслабляет нервную систему.
Насыщение кислороодом: Гелиокс-терапия
Благодаря уникальным свойствам гелия ингаляции этой газовой смесью насыщают ткани и артериальную кровь кислородом в 5 раз эффективнее, чем обычная кислородотерапия. Это полезно для всех внутренних органов, но особенно полезно для людей с хроническими заболеваниями легких.
ВОЛШЕБНЫЕ КАПЕЛЬНИЦЫ
Оздоровительные капельницы и инъекции вошли в моду несколько лет назад. Тренд, заданный зарубежными знаменитостями, которые рассказывали о потрясающем эффекте внутривенных вливаний. Мадонна и Рианна капали витамины, чтобы чувствовать себя бодрее, Гвинет Пэлтроу укрепляла иммунитет, а София Вергара боролась с похмельем.
В Москве тренд быстро прижился. Сегодня витаминные капельницы - важная часть современной профилактики поддержания иммунитета, без которой сложно будет оставаться здоровым и энергичным.
В RODINA Клуб Здоровья и Долголетия Чистые Пруды Вам предложат широкое меню высокоэффективных инфузионных коктейлей: они назначаются врачом курсом от 5 до 10 процедур в зависимости от показаний. Состав может быть скорректирован и назначен врачом персонализировано.
В осенний период актуальными поддерживающими методиками будут:
Уникальная физиопроцедура: ВЛОК
Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК) - не имеющая аналогов процедура, обладающая выраженным терапевтическим эффектом и способствует: стимуляции обменных процессов; повышению защитных функций организма; активизации регенерационных процессов; устранению отеков; активному снабжению тканей кислородом; улучшению крово- и лимфотока.
При этом действие процедуры исключает внутривенное введение препарата, а достигается методом воздействия светового излучения.
Лечение активным кислородом: Озонотерапия
Лечебно-профилактическая процедура, направленная на стабилизацию всех жизненно важных процессов в организме и укрепление иммунитета. Озон сочетает в себе сразу несколько лечебных свойств, и обладает иммуномодулирующим, обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным свойствами.
Экспресс-восстановление с программой «Утро на Чистых»
Для тех, кто ограничен во времени специалисты превентивного Клуба Здоровья и Долголетия RODINA на Чистых прудах советуют авторский курс инфузионной терапии «УТРО НА ЧИСТЫХ» - всего 30 минут вашего личного времени, и вы готовы к новому трудовому дню. Суть метода заключается в инфузионном введении авторского комплекса, обогащённого витаминами одновременно с гипоксической тренировкой. Такой состав улучшает гидратацию клеток, поддерживает иммунную систему, повышает энергию, ускоряет восстановление после болезни и тренировок, а также улучшает кровоток и когнитивные функции.
ВРЕМЯ НА СЕБЯ
Утренняя гимнастика
Качественный отдых и восстановление сил невозможно без регулярных спортивных тренировок. Кардио, силовые упражнения, растяжка – незаменимые практики здоровых людей современного мира.
Для улучшения показателей воспользуйтесь процедурой прессотерапии — аппаратный метод коррекции фигуры, основанный на компрессионном воздействии. Эффективно борется с избыточным весом, целлюлитом и отечностью. Прессотерапия хорошо влияет на восстановление после тренировок, увеличивает толерантность к физическим нагрузкам.
Детокс
С течением жизни наш организм накапливает большое количество токсинов и шлаков, которые потом могут привести к тяжелым заболеваниям. Чтобы этого не случилось используйте регулярные банные ритуалы (нагревания, пропаривания, прогревы) или посетите японский детокс-модуль IYASHI DOME. Благодаря используемой технологии инфракрасного излучения дальнего спектра, процедуры на Iyashi Dome стимулируют выведение из организма тяжелых металлов, улучшают сон, помогают избавиться от лишнего веса, оказывают омолаживающее воздействие на кожу.
ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Ничто так положительно не влияет на человека, как красота окружающей природы, чистый воздух, звуки леса и пение птиц. Даже в холодное время года при первой возможности старайтесь посещать парки, выезжайте на природу, совершайте пешие прогулки.
ЗИМНИЕ УХОДЫ ДЛЯ КОЖИ
Зимой кожа тоже страдает, становиться менее увлажненной, теряет свежесть и сияние. Используйте комплексные уходы за кожей лица на косметике Cellcosmett Anti-stress. Это единственный в мире бренд с собственной лабораторией, которая синтезирует клетки для производства клеточной косметики.
Программа клеточного ухода для кожи лица и шеи «Anti-stress - мгновенный лифтинг» имеет мгновенный результат: происходит восстановление естественных функций кожи, появляется антиоксидантная защита, улучшается увлажнение верхних слоев эпидермиса, восстанавливается структура кожи.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Приглашаем на оздоровительные процедуры в RODINA Клуб здоровья и долголетия на Чистых прудах